뉴욕의 Montefiore Health System의 bariatric 영양사 Melissa Rifkin은 식사 중에 야채를 권장합니다. 당신은 파스타 접시를 만들고, 장과, 브로콜리 또는 시금치를 던지십시오. 드레싱과 딥보다는 과일과 채소로 맛을 낸다고 그녀는 말했다. 연구에서 브랜드 다이어트의 머리를 맞대고, 그들은 낮은식이 요법이나 저지방 일지라도 특별한식이 요법이 승자로 두드러지지 않는다는 것을 발견했습니다. 2014 년 American Medical Association 저널에 발표 된 한 비교에서 연구자들은 48 개의 개별 식단 실험을 분석하여 참가자들이 여러 가지 인기있는 다이어트 중 하나에 무작위로 배정되었습니다. 저지방 및 저탄 수화물 다이어트는 평균 체중 19 파운드 (8.73kg), 저지방 다이어트 체의 평균 체중 감량 (17.99 파운드)이 비 저용량 다이어트 분과 비교했을 때 저탄수화물 다이어트하는 사람이 거의 구별 할 수 없었습니다. 당신은 또한 로비 앤더슨 통계를 보면 비슷한 경향을 볼 수있다. Shitty 시즌 전반기이지만 하반기에는 강세를 보였습니다. 실제로 Darnold 최고의 게임은 모두 Anderson (Green Bay와 Houston에서 236 야드와 2TD 합계) 게임이었습니다.
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